Stage : Felden-Stretch
« S’étirer est un geste naturel, mais le faire avec confort et pleine conscience, c’est une aventure passionnante ! »
Dans cet atelier, nous revisiterons le plaisir des étirements naturels à travers l’incroyable capacité d’intégration des mouvements propre à la Méthode Feldenkrais.
Les étirements ne doivent pas être douloureux pour être efficaces – bien au contraire ! Vous découvrirez comment des mouvements doux et respectueux peuvent transformer votre perception du corps. Pas besoin d’être flexible ou sportif pour ressentir les bienfaits de l’amélioration de nos mouvements.
Que vous soyez yogi, sportif ou adepte de méditation, cet atelier vous offrira de nouvelles clés pour enrichir votre pratique quotidienne.
